レバリズム-Lを効果的に飲む方法と飲むタイミングについて。

レバリズム-Lを買ってはみたものの、どういった飲み方が一番正しいのでしょうか?

 

もしもの見方が間違っていて効果が半減してしまっていたら困りますよね?
最悪の場合、逆効果を生んでしまうかもしれません。

 

私はサプリについてとっても詳しい偉い人とかではないので正しい飲み方を知らんという人間ですから、知り合いのツテで、大学で栄養学を先行していたという人からお話を聞いてまとめてみました。

 

せっかくのレバリズム-Lですから、これを機にサプリの正しい飲み方を学んでいきましょう。

 

 

公式サイトで見る「おすすめな飲み方」とは?

 

まずお話を聞く前に公式サイトでは、どういった飲み方をオススメしているのか見てみる事にしました。

 

ですが・・・残念ながら何も書かれていませんでした・・・書いてあったのは1日に3粒飲むことぐらいで、飲み方の注意とかはありませんでした。

 

個人的に知りたいのは

 

  • 1日の朝・昼・夜だとどの時間帯に飲むのがいいのか?
  • 食後と食前だったらどっちがいいのか?
  • 寝る前がいいのか、起きてすぐの方がいいのか?

 

とりあえずこの3つですね。

 

他にも水で飲んだほうがいいのかとか知りたいことはあります。
そんなわけですから、公式サイトに問い合わせてみましたよ。

 

質問した内容と公式サイトからのお答えを4つにまとめました。

 

以下のような質問を送ってみたところ、公式サイト様よりお返事を頂けました。

 

【問い合わせた内容】

 

  1. 1日の朝・昼・夜だとどの時間帯に飲むのがいいのか?
  2. 食後と食前だったらどっちがいいのか?
  3. 寝る前がいいのか、起きてすぐの方がいいのか?
  4. 水以外におススメなの見方はあるのか?

 

これに対して以下のようなお答えを頂きました。

 

1:に関しては
栄養機能食品ですから、お好きな時間のお好きなタイミングで飲んでいただいて構いません。
ただ寝る前に飲んでいる人が多いようですね。

 

2:関しては
こちらにも特に決まりはありません。

 

3:に関しては
こちらにも決まりはありません。
こちらも寝る前に飲んでる人が多いようですね。

 

4:に関しては
当社といたしまして水で飲むことを推奨しています。

 

メーカー的には寝る前に3錠飲むのがオススメという事ですかね。

 

栄養学に詳しい人から教えてもらったレバリズム-Lのおススメな飲み方とは?

 

次は知人の栄養学に詳しい人から聞いてみたところ、次の事を抑えておけばいいという事でした。

 

  1. 成長ホルモンが分泌されるタイミングで飲んでみる
  2. 水で飲むこと
  3. 空腹のときに飲むと、胃が荒れてしまう事があるので注意してね

 

それぞれ詳しく解説していきます。

 

成長ホルモンが分泌されるのは、主に運動後と就寝中と食後

 

成長ホルモンが分泌されるタイミングで仕様を補給すると、体内への吸収が良くなるという事です。

 

ですからレバリズム-Lを最大限に効果を発揮することが出来る時間帯です。

 

知人によると「寝る前が一番いい。3時間眠るのであれば夜でなくてもいい」との事です。

 

成長ホルモンというのは何でも眠りが深ければ深いほど分泌量も多くなりますから、眠りが深くなりやすいという夜寝る前がレバリズム-Lを飲むのに一番いいタイミングという事になりますね。

 

あと食後と運動後も成長ホルモンが分泌される時だそうです。

 

でも就寝前に比べると多くはないので、3時間以上続けて眠れないという人は、食後や運動後にレバリズム-Lを飲むと良いかもしれません。

 

レバリズム-Lなどのサプリを効果的に飲みたいなら、吸収率が一番いい水で飲もう

 

これも知人によれば、「いっぺんに吸収出来る栄養の量は人それぞれ違っているので、変に栄養の無いもので飲むといい」という事からだそうです。

 

ですからお茶やジュースなどでレバリズム-Lを飲んだら、飲料に含まれる栄養素が邪魔となって、レバリズム-Lを成分を吸収してくれる率が落ちてしまう事があるそうです。

 

ですからそのリスクを無くすために水で飲むのがオススメという事ですね。

 

あと「一日に複数のサプリメントを飲むなら、何回かに分けて飲んだほうがいい」とも言っていました。

 

1回あたりに摂取する栄養を少なくすることで、栄養を取りこぼすことがないようにすることが狙いです。ですがその分飲む回数が増えてしまい、手間が掛かりすぎて続けられなくなる人もいるらしいです。

 

でも複数に分けてみても、栄養の吸収にそこまで差が出てくるわけでもないので、個人差もないとの事なので、面倒だと思うなら寝る前にまとめて飲んでしまってもいいとの事です。

 

もし複数回に分けて飲むなら、お昼寝の前や、食後などが良いようですね。

 

レバリズム-Lを空腹時に飲むと、胸やけなどの症状が起きる可能性がある

 

サプリメントを飲めば、消化のために当然胃液が分布されますね。

 

でもサプリメント自体は小さいですから、大きさに対して胃液の量が多すぎて、そのせいで胃が荒れやすくなるという事だそうです。

 

胃の内部が消化状態だったら胃液が分泌されずにサプリメントを吸収出来ますから、空腹時を避けて服用する方が胃には良いようですね。

 

お湯に卵を溶いたものを混ぜて、スープのようにして飲めば、胃液による胃の荒れを防げるとの事です。

 

更にお湯と卵を混ぜて、塩コショウなどで味付けすれば超簡単な卵スープになりますから、空腹のときにレバリズム-Lを飲むときには是非お試しください。

 

最大限にレバリズム-Lの効果を引き出せて、なおかつ副作用も起きないという一番正しいの味方はこれ!

 

  1. 寝る前にまとめて飲んじゃおう!
  2. 空腹だったら卵スープなどと一緒に飲む
  3. レバリズム-Lは水で飲むこと

 

これさえ守ればレバリズム-Lの効果を最大限に引き出せます。(複数回に分ければさらに良いのですが、分けてもほとんど変わらないとの事ですから)

 

もしこれらの方法でレバリズム-Lを飲んでみたいと思ったら、公式サイトで買うのが、一番安く(初回はなんと5000円引きという大盤振る舞い!)買えますから公式サイトでの購入が一番いいようですよ。